「糖質制限中って、無性に甘いものが食べたくなるけど食べていいのかな？」 「糖質制限で最近体重が減らなくなったんだけれど、チートデイを行うとまた体重は減るのかしら？」 こんな疑問を抱いていませんか？実際私も糖質制限をしてい … 続きを読む 糖質制限中はチートデイが効果的！やり方・基準・３つの効果と5つの注意点