「懸垂が広背筋に効いているのかわからない」 「懸垂で広背筋を鍛えるトレーニングとは？」 「懸垂の回数は増やした方がいいの？」 かっこいい背中をつくるため、懸垂をトレーニングに取り入れている人もいるでしょう。 懸垂は強い広 … 続きを読む かっこいい背中をつくる！懸垂が広背筋に効果的な理由やトレーニング6選を紹介