「デッドリフトは初心者でもやるべき？」 「正しいやり方や重量の決め方は？」 あなたはこんな疑問を持っていませんか？ デッドリフトは全身を効率的に鍛えられるため、初心者にもおすすめです。 デッドリフトはよく腰を痛めやすいと … 続きを読む 【初心者向け】デッドリフトの正しいやり方・重量設定&効率アップの5つのポイント