「倉敷玉島でおすすめのジムは？」
「ジムはどうやって選んだらいい？」
「ジムの選ぶ際の基準について知りたい」
倉敷玉島にはジムが何箇所かありますが、トレーニングの目的やスタイルに合わせて選ぶことが重要です。
この記事では、倉敷玉島でジムを探している方に向けて、以下の情報について解説します。
- 倉敷玉島のジム6選
- ジムに通うメリット・デメリット
- ジムを選ぶ時の3つのポイント
運動不足で、トレーニングを始めたいと思われる方もおられるでしょう。
ぜひ最後までご覧いただき、自分のニーズに合ったジム選びの参考にしてください！
倉敷玉島のジム6選
この記事では、おすすめのジムを5つ厳選して紹介します。
- RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン新倉敷店
- スポーツクラブルネサンス 玉島
- エニタイムフィットネス 倉敷連島店
- カーブス 倉敷玉島
- BODYBALANCE 倉敷中島店
- PUMP UP
各ジムの料金や特徴、どんな人におすすめなのか解説していますので、ぜひご覧ください！
（1）RETIO BODY DESIGN /レシオボディデザイン新倉敷店
| 店舗名 | RETIO BODY DESIGN（レシオ ボディ デザイン）新倉敷店 |
| 住所 | 〒710-0252
岡山県倉敷市玉島爪崎981-1 |
| 駐車場 | 24時間利用可能 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| スタッフ 受付時間 |
平日：9:00〜13:00/17:00〜22:00 土日祝：9:00～18:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 料金 | 月会費：7,590円 入会金：7,590円 セキュリティキー発行費：5,500円 |
| 問い合わせ | 086-526-8000 |
| 特徴 | ・充実したスタジオプラグラム
・何度も受けられるトレーニングレクチャー ・食事セミナー ・24時間利用可能 ・プロテイン販売あり |
レシオ新倉敷店は、2号線沿いにあるジムなのでアクセスしやすく、岡山県で最も勢いのあるジムになっています。
岡山県に6店舗運営しており、他店舗も利用できることから多くの支持を集めています。ジム初心者の方を対象としており、「初めてのジム応援」をコンセプトに店舗展開をしているようです。
レシオ新倉敷の特徴は、
- 充実したスタジオプログラム
- 24時間利用可能
- 何度でも無料のトレーニングレクチャー＆食事セミナー
などがあります。
筋トレやジム初心者の方向けにトレーニングレクチャーや食事セミナーがあり、何度でも受講可能。
スタッフが丁寧に指導してくれるため、実際にトレーニングをこなしながら、正しいマシンの使い方やコツを聞くことが出来ます。
スタッフがいない時間帯でも、マシンの説明動画を24時間チェック可能。
また、レシオ新倉敷店で行っているスタジオプログラムは、
- 脂肪燃焼プログラム
- ヨガ
- リラックスストレッチ
などがあります。
上記以外にも、ヒップアッププログラムなどの女性専用プログラムも行っているため、女性からも多くの支持を集めています。
日中の時間帯では、シニア向けの健康エクササイズやダンベルエクササイズも行っています。
24時間利用可能な駐車場の他、防犯カメラやセキュリティも万全なため、トレーニングに集中して取り組むことが出来ます。
比較的女性会員の割合が多いため、女性にも安心して利用できるプログラムなども用意されています。
（2）スポーツクラブ ルネサンス玉島
| 店舗名 | スポーツクラブ ルネサンス玉島 |
| 住所 | 〒713-8102
岡山県倉敷市玉島745 |
| 駐車場 | あり |
| 営業時間 | 平日：9:00〜23:00
土曜：9:00〜22:00 日祝：9:00〜20:00 |
| スタッフ 受付時間 |
平日：10:00〜21:00
土曜：11:00〜20:00 日祝：11:00〜18:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日、年末年始 |
| 料金 | 月会費：11,220円(フルタイム会員) 入会金：3,300円 事務手数料：5,500円 |
| 問い合わせ | 086-522-7666 |
| 特徴 | ・プール
・AED ・Wi-Fi ・シャワーあり |
スポーツクラブルネサンス玉島は、ジム・プール・サウナ・シャワーがある総合型フィットネスクラブになっています。
種類が多いフィットネスプログラムもあり、月会費を払うことにより参加することが出来ます。
また、フリーウエイトエリアが完備されており、ダンベルも40kgまであります。
そのため、トレーニング効果を高めることが可能。
数が1台ずつなので、他のお客さんと被ってしまいトレーニングの時間が減らないように注意が必要です。
（3）エニタイムフィットネス倉敷連島店
| 店舗名 | エニタイムフィットネス倉敷連島店 |
| 住所 | 〒712-8014
岡山県倉敷市連島中央1-9-6 |
| 駐車場 | あり |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| スタッフ 受付時間 |
11:00〜20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 料金 | 月会費：6,980円 セキュリティキー発行：5,500円 |
| 問い合わせ | 086-441-7682 |
| 特徴 | ・タンニング
・Wi-Fi ・全店舗利用可能 ・マシンジム特化型 |
エニタイムフィットネス倉敷連島店は、24時間営業しているマシン特化型のジムとなっています。また、全国展開しているため、一度登録すれば世界中のエニタイムフィットネスが利用可能。
マシン特化型のジムなので、マッチョを目指したい方や本格的にトレーニングを行いたい方におすすめです。
その他にも、タンニングマシンが完備されているため、夏に向けてこんがり肌に焼けたい方におすすめです。
タンニングマシン以外の設備も整っており、有酸素マシンやシャワールームが備え付けられています。
（4）カーブス倉敷玉島
| 店舗名 | カーブス倉敷玉島 |
| 住所 | 〒713-8102
岡山県倉敷市玉島1651-1 ショッピングセンター内Tops |
| 駐車場 | あり |
| 営業時間 | 平日：10:00〜19:00
(13:00〜15:00はクローズ) 土曜：10:00〜13:00 |
| スタッフ 受付時間 |
平日：10:00〜19:00
(13:00〜15:00はクローズ) 土曜：10:00〜13:00 |
| 定休日 | 日・祝 |
| 料金 | 月会費：5,700円/6,700円のコースから選択 入会金：15,000円 |
| 問い合わせ | 0865-26-4111 |
| 特徴 | ・女性専用
・予約なしで利用可能 ・30分のサーキットトレーニング |
カーブス倉敷玉島は、女性専用ジムなので、女性の方が安心して通うことができます。
1回のトレーニングは30分と短い時間ながら、脂肪燃焼効率の良いプログラムとなっています。
スポーツウェアの用意も必要ないので、買い物ついでに運動をすることが可能。
予約は不要なため、いつでも通うことができるお手軽さも魅力的です。
年齢層が比較的高く、ハードな運動が少ないため、運動が苦手な方におすすめです。マシンなどの設備は少なく、サーキットトレーニングが主流です。
（5）BODYBALANCE 倉敷中島店
| 店舗名 | BODY & BALANCE 倉敷中島店 |
| 住所 | 〒710-0803
岡山県倉敷市中島760-1 |
| 駐車場 | あり |
| 営業時間 | 平日：9:00〜22:00
土曜：9:00〜18:00 |
| スタッフ 受付時間 |
平日：9:00〜22:00
(13:00〜15:00はクローズ) 土曜：9:00〜18:00 |
| 定休日 | 日・祝、毎月第2月曜日、夏季・年末年始 |
| 料金 | 月会費：54,780(1ヶ月に8回利用可能) |
| 問い合わせ | 086-460-1077 |
| 特徴 | ・パーソナルトレーニング
・水素水無料サービス ・食事指導 |
BODY & BALANCE 倉敷中島店は、「健康的・機能的・魅力的な体づくり」をコンセプトにしているパーシナルジムです。
食事指導も行っており、LINEでフルタイムで管理してますが、極端な食事指導などは行っていないため正しい食事を身につけることができます。
また、返金保証があるので安心してトレーニングを始めることができ、お仕事や体調不良などの当日キャンセルも可能。
初心者の方や自分でトレーニングプランを組むことができない方は、パーソナルトレーニングを検討してみるのも良いでしょう。ですが、普通のジムと比較して比較的料金が高いため注意が必要です。
（6）PUMP UP
| 店舗名 | PUMP UP |
| 住所 | 〒712-8103
岡山県倉敷市玉島乙島7293-5 |
| 駐車場 | あり |
| 営業時間 | 平日：10:00〜22:00
土曜：10:00〜18:00 |
| スタッフ 受付時間 |
平日：10:00〜22:00
土曜：10:00〜18:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 料金 | パーソナルトレーニング(1回 50分)
1回：8,000円 4回：30,000円 8回：59,000円 16回：116,000円 |
| 問い合わせ | 090-8998-9137 |
| 特徴 | ・パーソナルトレーニング
・マンツーマン指導 ・体験あり |
PUMP UPは、マンツーマンで指導を行っているパーソナルジムになります。ウエイトトレーニング以外に、キックエクササイズや食事内容の提案もしてくれます。
一人でパーソナルを受けるのが苦手な方は、合同パーソナルトレーニングもあるので、友達と参加可能。
複数人で参加でき、人数によって料金が異なるのでホームページにて要確認が必要です。
完全予約制のため、待ち時間無しで周りを気にする事なくトレーニングを行う事ができます。
シャワールームも完備されているので、トレーニング後に汗をかいてもスッキリした状態で帰宅する事ができます。
また、日サロマシーンがあるので、夏に向けてこんがり肌を目指している方におすすめです。
ジムに通う3つのメリット
ジムに通うか悩んでいる人に向けて、ジムに通うメリット
- 効率が高まる
- 周りから刺激をもらえる
- レクチャーを受けられる
を、それぞれ解説していきます。
（1）効率が高まる
ジムに通うことで、自宅筋トレよりも効率を高めや酸い傾向にあります。
自宅トレーニングだと、基本的にダンベル、もしくは自重トレーニングになってしまいます。
ですが、ジムなら多彩なマシンが使用できるため、初心者でも無理なく、鍛えたい部位を鍛えることができます。
本格的に痩せたい、体を鍛えてマッチョになりたい方は、ジムに通い始めましょう。
（2）周りから刺激をもらえる
ジムに通っていると周りから刺激をもらうことができます。
一人自宅でトレーニングをしていると、どうしてもサボりがちです。
しかし、ジムなら周りに頑張ってトレーニングしている人が多数いるので、「自分も頑張ろう！」という気持ちが生まれ、トレーニングに集中できます。
特に交流はしなくても、周りの人から刺激をもらってモチベーションを高められますよ。
（3）レクチャーを受けられる
ジムによっては、トレーナーからトレーニングレクチャーや食事レクチャーなどを受けることができます。
トレーニング初心者の方にとって、自分でメニューを考えるのは難しいでしょう。体を鍛えるプロに教えてもらうことで、効率の良いトレーニングができます。
ただし、パーソナルトレーニング型のジムはかなり値段が高めなので注意しましょう。
ジムに通う2つのデメリット
ジムに通うと効率的に体を鍛えられますが、一方でデメリットもあります。
- 料金がかかる
- 使用する器具が被ってしまう
それぞれ詳しく解説します。
（1）料金がかかる
ジムに通うと料金がかかってしまいます。
料金はジムによって様々ですが、仮に月額7,000円のジムに1年間通ったとすると、年間で84,000円もの出費になります。
金銭感覚は人によって変わってくると思いますが、決して小さくない固定費ですよね。
予算によっては、自宅でトレーニングするという選択肢を取らざるを得ない場合もあります。
（2）使用する器具が被ってしまう
ジムでは、使いたい器具が被ってしまうこともあります。
例えば、使用したいマシンの場所に行っても、他の方が使用していると待ち時間が発生してしまいます。
待ち時間が生じてしまうと、ジムの利用時間が減ってしまいます。
倉敷玉島でジムを選ぶ際の3つのポイント
ジムを選ぶ際は、以下3つのポイントを意識しましょう。
- 通いやすい場所にあるか
- 運営スタイルは合っているか
- 設備は充実しているか
（1）通いやすい場所にあるか
まず、確認すべきなのはジムの立地です。
トレーニングは、継続して行うことが重要です。マシンの設備が揃っていたり、サポートが充実していても、通いにくい場所にあるとトレーニングが長続きしません。
できるだけ自宅の近くにあるか、仕事終わりなどに通える場所にあるジムを選びましょう。
（2）運営スタイルは合っているか
次に重要なのが運営スタイルです。
ジムと言ってもさまざまな種類があり、場所によってスタイルが異なります。
例えば、自分でメニューを考えるのが辛いなら専属トレーナーのついてくれるパーソナルジムを、ある程度慣れている方なら自由にトレーニングできるフィットネスジムがおすすめです。
（3）設備は充実しているか
最後に、設備の充実度も重要です。
いくら価格が安くても、満足いくトレーニングができなければ、ジムに通う意味は無くなります。
最低限、以下のポイントはチェックしておきましょう。
- シャワールーム
- ロッカー
- 女性専用エリア
- Wi-Fi
- ウォーターサーバー
- スタジオ
とはいえ、ジムに通ったことのない人はどの設備が必要なのかわからないと思いますので、まずはお試しで通ってみたり、無料体験や見学をしてみましょう。
ジムに通うときの服装はどんなものが良いのか
ジムに通う時の服装は、以下の3つのポイントを参考に選びましょう。
- 動きやすさ
- 吸汗性・速乾性の高さ
- デザイン性
もっとも重要なのは動きやすさです。
ダイエット・筋トレのどちらにしても、ある程度体を動かすので伸縮性のある服装なら動きを制限されず、快適にトレーニングできます。
また、夏場は吸汗性や速乾性のない服装だと、汗によって動くことに不快感が生まれてしまいます。
他にも、デザイン性の悪い服だとモチベーションが上がらないので、NIKEやReebokのような有名ブランドから選んでみるのもおすすめです。
ジムに通わず自宅で鍛える方法はあるのか
ジムに通わず自宅で鍛えることも可能です。
マシンやバーベルのような場所を取る器具がなくても、マットやダンベルなどのコンパクトな器具だけで、ある程度トレーニングは可能です。
筋トレグッズを揃えるのに初期費用は必要になってきますが、ジムに通い続けることを考えれば比較的安いと思います。
ですが、自宅トレーニングだと制約が生じてきてしまうため、物足りなくなってきたらジムでのトレーニングにシフトするのが良いでしょう。
まとめ：倉敷玉島でジムを選ぶときは立地や運営スタイルを確認しよう！
倉敷玉島にはジムが複数あります。
適当に選べばいいわけではなく、きちんとトレーニングの目的や自分のスタイルを考えて選ばないと継続してジムに通うことができません。
ジムを選ぶときのポイントは次の3つが重要だと思います。
- 通いやすい場所にあるか
- 運営スタイルは合っているか
- 設備は充実しているか
特に、立地や運営スタイルはトレーニングの継続しやすさにも関わってきます。
これらのポイントを元に、自分に合ったジムを選びましょう！
このコラムでは、他にもダイエット・ボディメイクに関するお役立ち情報を発信しています。ぜひ他の記事もご覧ください。
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