「ジムに通って痩せたい」
「新倉敷のジムってどんなところがあるの？」
「自分の生活スタイルに合ったジムってどんなところ？」
こんな気持ちを抱いていませんか？
毎日のオフィスワークで疲れが溜まり、ついご褒美スイーツを食べ過ぎてしまうなんて日もあるでしょう。
運動不足と体型の変化が気になって、ダイエットのためにジム通いを考える人が多いと思います。
せっかく運動を始めるなら、継続してジムに通い、理想の体型を手に入れたいですよね。
そのためには、最初のジム選びがとても重要です。ぜひ自分に合ったジムを選びましょう。
ダイエットの成功に必要なのは継続です。無理なく通えれば、ジム通いが習慣化できるでしょう。
こちらでは新倉敷のジム・ランキングベスト5を紹介していきます。
また、ジム選びのポイント9つも解説しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
新倉敷のジムランキング・ベスト5
さっそく新倉敷でおすすめのジムランキング・ベスト5をご紹介します。
- 1位： RETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン 新倉敷店
- 2位：スポーツクラブ ルネサンス 玉島
- 3位：カーブス 倉敷玉島
- 4位：PUMP UP
- 5位：バーズトレーニングジム
それぞれ詳しく見ていきましょう。
1位：RETIO BODY DESIGN 新倉敷店
| 店舗名 | RETIO BODY DESIGN（レシオ・ボディ・デザイン）新倉敷店 |
| 住所 | 〒710-0252 岡山県倉敷市玉島爪崎981-1 |
| アクセス | 新倉敷駅より徒歩10分 |
| 駐車場 | 24時間利用可能 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| スタッフ 受付時間 |
平日：9:00〜13:00/17:00〜22:00 土日祝:10:00～19:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 料金 | 月会費：7,590円
<諸費用> |
| 問い合わせ | 086-526-8000 |
| 特徴 | ・充実したスタジオプラグラム ・何度も受けられるトレーニングレクチャー ・食事セミナーあり |
レシオ新倉敷店は、岡山県で最も勢いのあるRETIO BODY DESIGN/レシオボディデザイン。岡山県に6店舗運営しており、他店舗も利用できることから多くの支持を集めています。
レシオは、初級者向けのジムとして、「初めてのジム応援」をコンセプトに店舗展開をしているようです。
レシオの特徴としては、4つの安心サポートが挙げられます。
- 充実したスタジオプログラム
- 24時間利用可能
- 何度でも無料のトレーニングレクチャー
- 食事セミナー
筋トレやジム初心者の方は、マシンの使い方やトレーニング方法が分からなくて不安を抱えがち。レシオは、トレーニングレクチャーや食事セミナーがあり、何度でも受講OK。
スタッフが丁寧に指導してくれるため、実際にトレーニングをこなしながら、正しいマシンの使い方やコツを聞くことが出来ます。
スタッフがいない時間帯でも、マシンの説明動画を24時間いつでもチェック可能。
また、レシオで行なっているスタジオプログラムは、
- 脂肪燃焼プログラム
- ヨガ
- リラックスストレッチ
などがあります。
脂肪燃焼プログラムとは、高負荷の運動と有酸素運動を繰り返すことにより、運動強度が増加します。
カロリーの消費率は、一般的な有酸素運動より約6～10倍効果の差があり、脂肪燃焼効果が高い状態が1～2日続くため、短時間で体脂肪を燃焼することが可能になります。
上記のプログラム以外にもヒップアッププログラムなどの女性専用プログラムも行なっており、女性からも多くの支持を集めています。
24時間利用可能な駐車場の他、防犯カメラやセキュリティシステムも完備。セキュリティ面を気にすることなくトレーニングに集中できます。
Wi-Fiや充電器も完備しているので、トレーニング終わりにおしゃれなラウンジでゆったりくつろいでプロテインを飲むのもおすすめです。
男性会員が約4割、女性会員が約6割と女性会員が比較的多いため、男性だけでなく女性にも安心して利用できる施設やプログラムが用意されています。
2位：スポーツクラブ ルネサンス 玉島
| 店舗名 | スポーツクラブ ルネサンス 玉島 |
| 住所 | 〒713-8102 岡山県 倉敷市玉島745 |
| アクセス | JR山陽本線 新倉敷駅より車で5分 |
| 駐車場 | 無料駐車場あり（140台） |
| 営業時間 | 月曜日～木曜日 9:00～23:00 土曜日 9:00～22:00 日・祝日 9:00～20:00 |
| 受付時間 | 月曜日～木曜日 10:00～21:00 土曜 11:00～20:00 日・祝日 11:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日、年末年始、他 |
| 料金 | 正会員：11,220円 / 月 ナイト会員：8,360円 / 月 スターター会員：2,200円 / 月<諸費用> 入会金：3,300円 事務手数料：5,500円 |
| 問い合わせ | 086-522-7666 |
| 特徴 | ・会員の年齢層が幅広い |
スポーツクラブ ルネサンス玉島は、マシン以外にプールやサウナ、シャワーを有する総合型スポーツクラブとなっています。
24時間営業しているので、深夜や早朝など自分の都合に合わせてトレーニングができます。
また、ジム初心者に向けたフィットネススクールやミニトランポリンを使用したエクササイズプログラムもあります。
そして、独自のサービスとして、
- 満足保証制度
- 週割スタートプラン
の2つがあります。
満足保証制度は、ジム利用に関して満足いくことができなかった場合に入会金・事務手数料・会費を返金するというものです。週割スタートプランとは、利用開始日として毎月8日・16日・23日のいずれかを選ぶことで会費が割引されるサービスです。
あらゆるニーズに合わせて設備やプランが豊富なため、マシンやスタジオなど幅広く利用したい人や通える時間帯が決まっている人などにおすすめです。
会員の年齢やレベルは幅広いのが特徴です。
3位：カーブス 倉敷玉島
| 店舗名 | カーブス 倉敷玉島 |
| 住所 | 〒713-8102 倉敷市玉島1651-1 Tops玉島ショッピングセンター内 |
| アクセス | 産業道路沿い、Tops玉島ショッピングセンター内 JR山陽本線 新倉敷駅より車で約10分 |
| 駐車場 | あり |
| 営業時間 | 平日：10:00～19:00（13:00-15:00はクローズ） 土曜：10:00～13:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 料金 | 店舗プラン：6,270円 おうちプラン：5,170円 Wプラン：8,800円<諸費用> 入会金：16,500円 |
| 問い合わせ | 086-526-4111 |
| 特徴 | ・女性専用
・予約不要 |
カーブスは、運動が苦手な人や腰痛などの痛みがある人が、無理のない範囲でできる運動方法を取り入れています。
年齢層は、他のジムより比較的高く、女性限定なので異性の目が気になる方でも問題なく運動できます。
また、予約なしで参加することができ、服装に制限もないため買い物ついでに寄ることができます。
1回30分のサーキットトレーニングのため、短時間の運動でもダイエットに効果的。1回の脂肪燃焼量はウォーキングの約3倍と言われています。
1人で筋トレができない人や、短時間の運動をしたくない女性にはもってこいのジムです。
倉敷玉島店はTops玉島ショッピングセンター内にあり、買い物やランチのついでに立ち寄れる店舗。隙間時間を活用して運動ができます。
4位：PUMP UP
| 店舗名 | PUMP UP |
| 住所 | 〒713-8103 岡山県倉敷市玉島乙島7293-5 |
| アクセス | JR山陽本線 新倉敷より車で約15分 |
| 駐車場 | あり |
| 営業時間 | 月曜日～金曜日 10：00～22：00 土曜日 10：00～18：00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 料金 | マンツーマン （1セッション50分） 1回：8,000円 4回：30,000円 8回：59,000円 16回：116,000円合同パーソナルトレーニング （1セッション50分） 2名1回：5,000円 3名1回：4,500円 4名1回：4,000円 |
| 問い合わせ | 090-8998-9137 |
| 特徴 | ・パーソナルトレーニング ・キックボクシングを取り入れたエクササイズ ・完全予約制 |
「PUMP UP」は完全予約制のパーソナルトレーニングジム。木目調の壁にダーツやギターの小物が飾られ、内装はバーのような雰囲気です。
完全予約制なのでプライベート感があり、トレーニングに集中できます。ウェイトトレーニングやキックボクシングを取り入れたエクササイズが人気です。
マンツーマンのトレーニングはもちろん、2名以上で利用できる「合同パーソナルトレーニング」も可能。
経験豊富なトレーナーが在籍しているため、体験を通して丁寧に指導してくれます。
また、日サロマシーンがあるので、こんがり肌を手に入れたい方におすすめ。血行促進や代謝・免疫力UPなどの効果も期待できます。
5位：バーズトレーニングジム
| 店舗名 | バーズトレーニングジム |
| 住所 | 〒710-0125 岡山県倉敷市玉島長尾3070 |
| アクセス | JR山陽本線 新倉敷より徒歩約15分 |
| 駐車場 | あり |
| 営業時間 | 月曜日～金曜日 13:00～20:00 土曜日 10:00～16:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 料金 | 1回：1,000円 1か月会員：5,500円 6か月会員：24,000円 1年間会員：38,000円 |
| 問い合わせ | 086-523-5582 |
| 特徴 | ・短時間に色々な種目を行える ・アットホームな雰囲気 ・1回の価格が安い |
「バーズトレーニングジム」では、色々な種目を組み合わせたサーキットトレーニングを取り入れています。バランスよく全身を鍛えることできます。
休憩時間を短くして負荷を大きくするため、有酸素運動より高い脂肪燃焼が期待できます。
営業時間内なら好きな時間に来店でき、アットホームな雰囲気でトレーニングが可能です。
少人数、完全予約制で行っている加圧トレーニングは、2,000円の体験コースから試してみるのとよいでしょう。
興味のある人は問い合わせてみてくださいね。
新倉敷でのジム選びで押さえたいポイント9つ
新倉敷のジムランキング・ベスト5をチェックしたところで、自分に合うのはどんなジムなのか考えてみましょう。
ジム選びで押さえたいポイントを9つ選びました。
- アクセスのよさ
- 駐車場の広さ
- 営業時間・定休日
- 価格
- 設備の充実度
- 防犯・セキュリティ
- ジムの雰囲気
- スタッフの質
- 見学・体験の有無
ジム選びの参考にしてみてくださいね。
1.アクセスのよさ
家や職場からアクセスのよい店舗であれば、ジム通いを継続しやすいです。
電車移動なら新倉敷駅から徒歩で通えるジムを選ぶと、仕事帰りや休日に立ち寄りやすいでしょう。
車で通う場合は、渋滞に巻き込まれないようにルートを考えておくと良いでしょう。
道路によっては週末に渋滞しやすい場所もあります。ジムに到着するまでに疲れてしまうと、トレーニングに影響してしまいます。
トレーニングに集中するため、アクセスの良さを考えてジムを選びましょう。
2.駐車場の広さ
新倉敷駅から離れているジムの場合、駐車場の広さは気になるところ。駅から歩ける場所でも、休日は車で通いたいと考える人はいます。入会前に駐車場の状況を確認しておきましょう。
混雑が予測される曜日や時間帯を合わせて聞いておくと、駐車場待ちで時間が過ぎることはありません。
広い駐車場なら、駐車に時間がかからずスムーズにトレーニングへ移行できますよ。
3.営業時間・定休日
ジムの営業時間や定休日が、自分の生活スタイルに合っているか確認しておきましょう。
日々の生活に馴染むか考えるのは継続する上で大切です。
無理して通うと、最初の1か月で挫折する可能性がでてきます。仕事をしている人は、夜や休日に通えるジムか検討しましょう。
休み時間を日中に設けているジムだと、平日の昼間に通いたい人は隙間時間を活用しにくいかもしれません。
買い物や用事のついでに寄れるかなど、営業時間や定休日が自分のスケジュールに合うか考えてみましょう。
4.価格
ジム通いを継続するために、価格の検討は大切です。
しかし、安さだけを求めてしまうと、マシンやサポートの質が落ち、継続が難しくなってしまいます。
例えば、通ってから以下のような状況に気づくと、テンションが下がってしまいますよね。
- 自宅や職場から遠い
- 設備が古い
- 清掃が行き届いていない
ジムに楽しく通えるかどうかは継続を左右します。価格以外の条件を考えてから、負担にならない金額内で検討しましょう。
事前に予算を決めておくと良いでしょう。
5.設備の充実度
設備の充実度は、ジム選びの重要なポイントです。
本格的にトレーニングしたいと思っても、マシンが古かったり、使いたい設備がなかったりしたら、がっかりしてしまいます。
入会前に見学ができるジムが多いので、その際に確認してみると良いでしょう。
見学の際にはトレーニングエリアだけでなく、できればロッカールームやリラクゼーションエリアも見せてもらいます。
くつろげるラウンジがあったり、コラーゲンマシンを完備しているなど、ジムによって個性があります。
設備が充実していると、通うのが楽しくなりますよ。
6.防犯・セキュリティ
不特定多数の人が出入りするジムは、防犯やセキュリティがしっかりしている店舗を選ぶとよいでしょう。
特に24時間トレーニング可能なジムだと、スタッフのいない時間があります。
以下のようなものが完備されていると心強いですよね。
- セキュリティキー
- 防犯カメラ
- 非常ボタン
夜遅い時間にトレーニングする予定なら、安心できる環境かどうかは確認しておきましょう。
防犯やセキュリティがしっかりしていれば、トレーニングに集中できますよ。
7.ジムの雰囲気
ジムの雰囲気が自分の理想に近いか、事前に確認しておきましょう。同じ系列のジムでも、店舗によって雰囲気が違います。
昼間は常連の会員同士で、コミュニティができやすいです。無理に参加する必要はありませんが、話しかけられやすい雰囲気だと緊張する人はいるでしょう。
夜遅くは、スタッフのいない時間が多くなります。
見学できるジムでも、スタッフのいない夜間は時間外の場合がほとんどです。
夜の雰囲気をスタッフに確認し、夜間に来店する会員層やマシンの使い方に違和感がないか判断します。
8.スタッフの質
トレーニングが目的とはいえ、スタッフの質は継続できるかどうかを左右します。
トレーニングメニューの相談に乗ってくれたり、マシンの使い方を丁寧に教えてくれたりするスタッフは、好感が持てますよね。スタッフの対応が機械的だとジムに通う楽しさも半減してしまいます。
入会したばかりの頃は、親切に声をかけてくれるスタッフがいると安心です。中級者や上級者になると、熟練したスタッフに部位別で効果的なトレーニング法を聞きたい人もいるでしょう。
スタッフの質をジム選びのポイントに加え、自分との相性や目的に合うか検討します。
9.見学・体験の有無
ジム内を確認できる見学や体験トレーニングを事前に試しておくと、入会前の不安を解消できます。見学・体験の有無を確認し、できれば申し込みましょう。見学は無料でも、体験トレーニングは有料のジムが多いです。
実際に体験すると入会した後のイメージがつきやすく、ジムの雰囲気がよくわかります。有料でも体験してみる価値はあるでしょう。見学や体験に参加したからといって、強制的に入会を促されることはありません。
スタッフが自分に合うメニューを提案してくれたり、料金プランの説明をしてくれたりするので、入会するかは話を聞いてから決めましょう。
新倉敷でのジム選びは継続と楽しさがポイント
ジム選びのポイント9つ全てを満たすのは難しくても、継続できるかを軸に条件をピックアップしてみてください。
自分がこだわりたい条件をあげ、どうしても譲れない点と妥協できる点を選びます気持ちよく通えるジムなら継続しやすく、トレーニングを続けることで理想のボディに近づけるでしょう。
この記事を参考に、あなたが楽しいと感じるジムを新倉敷で見つけてくださいね。
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